スクリーンキャプチャの素晴らしいTip - soundscape out経由で知ったのですが。
Use new screen region capture options in 10.5で、スクリーンキャプチャ・スクリーンショット(以下SC)について便利そうだったのでまとめておく。
・まずは基本の流れ。
1) [ Shift - Command - 4 ] でSC開始。
2) カーソルが＋になり、ドラッグで範囲選択。
3) 左クリック解除でSCする。
・SpaceKeyで選択部分をドラッグ
2)の範囲選択時に SpaceKey 押下で、選択範囲をドラッグできる。ちなみに範囲未選択でSpaceは、ウインドウ単位で指定。
・Shiftで横幅、高さを固定
2)の範囲選択時に Shift 押下で、横幅または高さを固定して範囲選択ができる。
・Optionで中心を決めて、範囲選択
1)または2)の状況で Option 押下で、中心を固定した範囲選択が可能。
実際に試したほうが10倍理解しやすいと思います。イチオシはSpaceKeyで個人的にはこれで十分。
また ShiftとSpace 、ShiftとOption は、組み合わせて使用することが可能。また前述のURLに動画でも紹介されてます。